grand pliéplié <p>"Grand-plié significa grande flexão das pernas. É uma flexão total das pernas, que se obtém dobrando-se a fundo os joelhos, o que na maioria dos casos obriga a tirar os calcanhares do chão, ficando o pé na meia ponta, exceto na 2ª posição.</p> <p>O grand-plié começa com um demi-plié e é, como este, da maior importância para o trabalho de virar as pernas en dehors, a partir dos quadris e interior das coxas, pois com os dois pés no chão e o peso do corpo bem distribuído entre as duas pernas, este trabalho é mais facilmente conseguido do que com uma das pernas fora do chão."<br />Escola de Dança Petit Danse: <a href="https://petitedanse.com.br/tudo-sobre-o-plie-o-passo-mais-importante-do-ballet/">https://petitedanse.com.br/tudo-sobre-o-plie-o-passo-mais-importante-do-ballet/ </a> </p>